Mental träning


eva stanleysson

MENTAL TRÄNING


"Lyser din sol eller har du några moln som skymmer" ?


Stresshantering kan vara lösningen om du har något eller några symtom som kommer plötsligt och oförklarligt utan förvarning, då kan det vara en varningssignal om en stressreaktion. Genom stresshantering kan vi arbeta fram en strategi som minskar stressen och ditt välbefinnande ökar. Jag jobbar både som individuell coach och med grupper.


Under hösten 2019 och våren 2020 kommer jag att erbjuda stresshantering på Knaggelid.se Vi vandrar och träffas i en miljö som är helt fantastisk, som ger dig/er möjlighet för reflektioner.


Skogsbada = att under tysnad finnas i skogen med guidning.


Stresshanteringskurser


Ai-chi en avslappningsmetod i varmvatten


Föreläsningar om stress.

Copyright © All Rights Reserved